top of page

Διαβήτης τύπου 2: 10 υγιεινά σνακ.

Όταν έχετε διαβήτη, πρέπει να προσέχετε τι τσιμπολογάτε. Είναι σημαντικό να κρατάτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο. Έτσι, η προετοιμασία υγιών και ισορροπημένων σνακ είναι εξίσου σημαντική με τα κανονικά γεύματα, γιατί ένας διαβητικός χρειάζεται να κρατήσει τα επίπεδα της γλυκόζης σε καλά επίπεδα, όλη την ημέρα. Διαβήτης τύπου 2: 10 υγιεινά σνακ.

1.Μια χούφτα ξηρούς καρπούς

2.Στικς λαχανικών και χούμους

3.Σέλινο με φιστικοβούτυρο

4.Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με berries

5.Βραστά αυγά

6.Μήλα σε φέτες και βούτυρο αμυγδάλου

7.Ελιές

8.Τοστ αβοκάντο

9.Ζελέ χωρίς ζάχαρη

10.Τυρί με μήλο


Δείτε ολόκληρο το άρθρο...



47 views0 comments
bottom of page