Yπάρχουν αρκετοί λόγοι για να τρώς αγγουράκι και ειδικά το καλοκαίρι ακόμα περισσότεροι!
Εμείς σας αναφέρουμε τους 7 σημαντικότερους!
1. Ενυδατώνει το σώμα.
Aν δεν μπορείς να πίνεις αρκετό νερό συμπλήρωσε αγγουράκια στην διατροφή σου! Το αγγούρι αποτελεί την ιδανική εναλλακτική αφού η σύστασή του αποτελείται από 90% νερό.
2. Συμπληρώνει τις βιταμίνες που σου λείπουν.
Το αγγούρι περιέχει τις βασικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα: Α, Β και C, οι οποίες τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και σου χαρίζουν ενέργεια. Φτιάξε χυμό με αγγούρι, σπανάκι και καρότο και μην ξεχνάς να τρως το αγγούρι καλά πλυμένο αλλά με τη φλούδα του, που περιέχει το 12% της βιταμίνης C που χρειάζεσαι καθημερινά.
Όταν επλέγεις βιολογικά αγγουράκια δεν χρειάζεται να αφαιρείς την φλούδα!
3. Πολεμά τη ζέστη από μέσα προς τα έξω.
Δροσιστικό στην γεύση, μπορεί να γίνει το απόλυτο υλικό για ροφήματα το καλοκαίρι. Ταυτόχρονα, το αγγουράκι βοηθά και στο έγκαυμα από τον ήλιο!
4. Διώχνει τις τοξίνες.
Το νερό στο αγγούρι παρασύρει μακρυά όλα τα άχρηστα υλικά από το σώμα μας
5. Παρέχει στην επιδερμίδα τα απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία.
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, μαγνήσιο και πυρίτιο. Αυτός είναι ο λόγος που υπάρχουν αρκετές θεραπείες σπα που βασίζονται αγγούρι.
6. Αναζωογονεί τα μάτια.
Μάσκα ομορφιάς που προστάζει να χρησιμοποιούμε φέτες αγγουριού κάτω από τα μάτια. Είναι πραγματικά θαυματουργό!
7. Βοηθά την πέψη και την απώλεια βάρους.
Χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε νερό και τις λίγες θερμίδες, το αγγούρι είναι ιδανικό για δίαιτα. Χρησιμοποίησε το αγγούρι σε σαλάτες αλλά και σαν σνακ με γιαούρτι.
Χάρη στις φυτικές του ίνες, βοηθά και στην πέψη.
Επιλέγουμε πάντα Βιολογικά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, χωρις φυτοφάρμακα και χημικά!
Comments