Healthy Salad. Δοκιμάσατε Σαλάτα Αβοκάντο με Ντομάτα;


Συστατικά:

400g ντομάτες, ώριμες σε κύβους ή ντοματίνια

1 φλ. καλαμπόκι

1/2 κρεμμύδι, σε φέτες

1/4 φλ. φρέσκο κόλιαντρο ψιλοκομμένο

2 αβοκάντο, σε κύβους

αλάτι

φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι


Για το ντρέσινγκ:

  3 κ.σ ελαιόλαδο

  2 κ.γ μαγιονέζα

  2 κ.σ φρέσκο χυμό lime ή λεμόνι

  1 μικρή σκελίδα σκόρδο, πολοτοποιημένη

Εκτέλεση:

Για να φτιάξετε το ντρέσινγκ

  • Για το ντρέσινγκ: προσθέστε το ελαιόλαδο, τη μαγιονέζα, το χυμό λεμονιού, το σκόρδο σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης και χτυπήστε μέχρι να ομοιογενοποιηθεί.

  • Προσθέτουμε τις ντομάτες, το καλαμπόκι, το κρεμμύδι, τον κόλιανδρο, αλάτι και πιπέρι.

  • Προσθέστε τα αβοκάντο και ανακατέψτε απαλά.

  • Πασπαλίστε προαιρετικά με νιφάδεςαπό κόκκινο πιπέρι.

ΜΕΡΙΔΕΣ: 4 | Θερμίδες ανα μερίδα: 296


Χρησημοποιούμε βιολογικές πρώτες ύλες σε όλα τα υλικά ώστε να πέρνουμε όλα τα διατροφικά στοιχεία, χωρίς φυτοφάρμακα και χημικά! Στα αιθέριο Bio Stores θα βρείτε όλα τα υλικά!


0 views

Sana's

Retail

Contact Us

Add: SANA INVESTMENTS LTD, 

320 Limassol Avenue, Nisou Industrial Area
Nicosia 2571, CYPRUS

P.O. BOX 12070-2340 Nicosia


Tel.: +357 22 028498, Fax: +357 22 028499

e-mail: info@sana.com.cy

© 2017 Sana Investments Ltd