Healthy Salad. Δοκιμάσατε Σαλάτα Αβοκάντο με Ντομάτα;


Συστατικά:

400g ντομάτες, ώριμες σε κύβους ή ντοματίνια

1 φλ. καλαμπόκι

1/2 κρεμμύδι, σε φέτες

1/4 φλ. φρέσκο κόλιαντρο ψιλοκομμένο

2 αβοκάντο, σε κύβους

αλάτι

φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι


Για το ντρέσινγκ:

  3 κ.σ ελαιόλαδο

  2 κ.γ μαγιονέζα

  2 κ.σ φρέσκο χυμό lime ή λεμόνι

  1 μικρή σκελίδα σκόρδο, πολοτοποιημένη

Εκτέλεση:

Για να φτιάξετε το ντρέσινγκ

  • Για το ντρέσινγκ: προσθέστε το ελαιόλαδο, τη μαγιονέζα, το χυμό λεμονιού, το σκόρδο σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης και χτυπήστε μέχρι να ομοιογενοποιηθεί.

  • Προσθέτουμε τις ντομάτες, το καλαμπόκι, το κρεμμύδι, τον κόλιανδρο, αλάτι και πιπέρι.

  • Προσθέστε τα αβοκάντο και ανακατέψτε απαλά.

  • Πασπαλίστε προαιρετικά με νιφάδεςαπό κόκκινο πιπέρι.

ΜΕΡΙΔΕΣ: 4 | Θερμίδες ανα μερίδα: 296


Χρησημοποιούμε βιολογικές πρώτες ύλες σε όλα τα υλικά ώστε να πέρνουμε όλα τα διατροφικά στοιχεία, χωρίς φυτοφάρμακα και χημικά! Στα αιθέριο Bio Stores θα βρείτε όλα τα υλικά!


42 views

Sana's

Retail

Contact Us

Add: SANA INVESTMENTS LTD, 

320 Limassol Avenue, Nisou Industrial Area
Nicosia 2571, CYPRUS

P.O. BOX 12070-2340 Nicosia


Tel.: +357 22 028498, Fax: +357 22 028499

e-mail: info@sana.com.cy

© 2017 Sana Investments Ltd