The power of Vitamin C | Η δύναμη της Βιταμίνης C!

Μία από τις πιο απαραίτητες βιταμίνες μιας και εμπλέκεται σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, με πιο σημαντικές τις ακόλουθες: Αντιοξειδωτική δράση, Αντιγηραντική δράση, Ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.

Πηγές βιταμίνης C(mg)/100γρ.
 
 Ασερόλα (κεράσια) 1600
 
 Κίτρινες Πιπεριές 183
 
 Κόκκινες Πιπεριές 127.7

Ακτινίδια 92
 
 Πράσινες Πιπεριές 80.4
 
 Μπρόκολο 42.4
 
 Φράουλες 58.8
 
 Λεμόνια 53
 
 Πορτοκάλια/ Μανταρίνια 53.2
 
 Σπανάκι 28.1
 
 Ντομάτες 13.7

Μπορείτε πάντοτε να πέρνετε βιταμίνη C σε συμπλήρωμα διατροφής για να λαμάμβανετε την ημερήσια δόση που χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία και την οργανική σας κατάσταση.

Vitamin C! Our Food must contain Vitamin C (ascorbic acid) on daily basis!

One of the most important vitamins since it is involved in many functions of the body, more importantly the following: Antioxidant action, Anti-aging action, Strengthening the immune system.

Sources of vitamin C (mg) / 100g
 
 Acerola (cherries) 1600
 
 Yellow Bell peppers 183
 
 Red Bell Peppers 127.7
 
 Kiwi 92
 
 Green Peppers 80.4
 
 Broccoli 42.4
 
 Strawberries 58.8
 
 Lemons 53
 
 Oranges / Mandarins 53.2
 
 Spinach 28.1
 
 Tomatoes 13.7

You can always have vitamin C from a food supplement to take the daily dosage needed depending on your age and health needs.

Now Supplements

Acerola

Βρείτε το σε όλα τα

Available in all

"αιθέριο" Bio Stores

#vitaminC #Antioxidant #Antiagingaction #immunesystem #NowSupplements #Acerola