Μία από τις πιο απαραίτητες βιταμίνες μιας και εμπλέκεται σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, με πιο σημαντικές τις ακόλουθες: Αντιοξειδωτική δράση, Αντιγηραντική δράση, Ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.
Πηγές βιταμίνης C(mg)/100γρ. Ασερόλα (κεράσια) 1600 Κίτρινες Πιπεριές 183 Κόκκινες Πιπεριές 127.7
Ακτινίδια 92 Πράσινες Πιπεριές 80.4 Μπρόκολο 42.4 Φράουλες 58.8 Λεμόνια 53 Πορτοκάλια/ Μανταρίνια 53.2 Σπανάκι 28.1 Ντομάτες 13.7
Μπορείτε πάντοτε να πέρνετε βιταμίνη C σε συμπλήρωμα διατροφής για να λαμάμβανετε την ημερήσια δόση που χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία και την οργανική σας κατάσταση.
Vitamin C! Our Food must contain Vitamin C (ascorbic acid) on daily basis!
One of the most important vitamins since it is involved in many functions of the body, more importantly the following: Antioxidant action, Anti-aging action, Strengthening the immune system.
Sources of vitamin C (mg) / 100g Acerola (cherries) 1600 Yellow Bell peppers 183 Red Bell Peppers 127.7 Kiwi 92 Green Peppers 80.4 Broccoli 42.4 Strawberries 58.8 Lemons 53 Oranges / Mandarins 53.2 Spinach 28.1 Tomatoes 13.7
You can always have vitamin C from a food supplement to take the daily dosage needed depending on your age and health needs.
Now Supplements
Acerola
Βρείτε το σε όλα τα
Available in all
"αιθέριο" Bio Stores