top of page

Τα 9 οφέλη του γαϊδουράγκαθου | Milk Thistle

Για χιλιάδες χρόνια, οι πρόγονοί μας σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν τα προϊόντα της φύσης για να θεραπεύσουν τα πάντα, από πονοκεφάλους μέχρι εξανθήματα, προβλήματα πέψης, ηπατικά προβλήματα και πολλά άλλα.

Πραγματικά, ακόμη και η σύγχρονη ιατρική δεν θα ήταν εκεί που είναι σήμερα χωρίς όλα όσα μάθαμε και αντλήσαμε από τα φαρμακευτικά χαρίσματα της φύσης.

Ένα τέτοιο δώρο της φύσης είναι και το γαϊδουράγκαθο. Χρησιμοποιείται σε συμπληρώματα διατροφής, εκχυλίσματα και σε μορφή τσαγιού. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του γαϊδουράγκαθου διαθέτουν μερικά ισχυρά βοηθήματα για την προαγωγή της υγείας και την πρόληψη ασθενειών!


Τι είναι το Milk Thistle;

Αρχικά βρέθηκε στις μεσογειακές χώρες, το γαϊδουράγκαθο είναι επίσης γνωστό ως το γαϊδουράγκαθο της Μαρίας ή το ιερό γαϊδουράγκαθο. Τα φύλλα του είναι λευκού χρώματος και βγάζουν λευκό γαλακτώδη χυμό. Τα άνθη του είναι αγκαθωτά στην αφή, δίνοντας πιθανότατα στο φυτό το όνομα γαϊδουράγκαθο. Και, αυτά τα λουλούδια παράγουν μέχρι και 200 ​​σπόρους. Μέσα σε αυτούς τους σπόρους υπάρχει μια αντιοξειδωτική ένωση γνωστή ως σιλυμαρίνη, το δραστικό συστατικό που πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνο για τα πολλά οφέλη για την υγεία.


1. Υγεία του ήπατος

Θεραπεία παθήσεων του ήπατος (και της χοληδόχου κύστης).

Η σιλυμαρίνη, το αντιοξειδωτικό συστατικό που αναφέραμε πριν από λίγο, βοηθά στην καταπολέμηση της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Στο συκώτι, λειτουργεί ως αποτοξινωτικό, αναδομεί τα κατεστραμμένα κύτταρα και μειώνει τη συνολική βλάβη.

Και, καθώς το συκώτι σας ασχολείται με το μεταβολισμό τοξικών ουσιών, αυτά τα αποτελέσματα αποτοξίνωσης και αναδόμησης του γαϊδουράγκαθου αποδεικνύονται ιδιαίτερα ευεργετικά.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το γαϊδουράγκαθο μειώνει τη φλεγμονή και τη βλάβη του ήπατος.

Σε άτομα με ηπατική νόσο, το γαϊδουράγκαθο που λαμβάνεται ως συμπλήρωμα έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος. Το γαϊδουράγκαθο έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για τη θεραπεία άλλων ηπατικών παθήσεων όπως ο ίκτερος, η οξεία και χρόνια ηπατίτιδα και οι ηπατικές ασθένειες που προκαλούνται από το αλκοόλ και τις τοξίνες.


2. Απώλεια βάρους

Η σιλυμαρίνη, πιστεύεται ότι βοηθά στην απώλεια βάρους. Αυτό το αντιοξειδωτικό βοηθά στην αποτοξίνωση του πεπτικού σας συστήματος, ενισχύοντας τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους.

Ωστόσο, η σιλυμαρίνη θεωρείται επίσης ότι είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την τόνωση του μεταβολισμού, το οποίο βοηθάει πολύ στη διευκόλυνση της απώλειας βάρους.


3. Μειώνει τη χοληστερόλη

Μια μελέτη έχει αποδείξει ότι το γαϊδουράγκαθο μειώνει τη χοληστερόλη.

Αν και οι επιδράσεις του βοτάνου στα επίπεδα χοληστερόλης δεν ήταν ο κύριος λόγος για τη μελέτη, όταν οι συμμετέχοντες έλαβαν γαϊδουράγκαθο για τη διαχείριση του διαβήτη και παρουσίασαν παράλληλα μειώσεις στα επίπεδα χοληστερόλης. Το γαϊδουράγκαθο καθαρίζει επίσης το αίμα και αποτρέπει το οξειδωτικό στρες μέσα στις αρτηρίες.


4. Ενισχύει την παραγωγή μητρικού γάλακτος

Το γαϊδουράγκαθο έχει αποδειχθεί ευεργετικό για τις θηλάζουσες μητέρες καθώς αύξησε την παραγωγή γάλακτος κατά περισσότερο από 64% σε σχέση με εκείνες τις μητέρες που έλαβαν εικονικό φάρμακο σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη. Θεωρείται ότι η σιλυμαρίνη στο γαϊδουράγκαθο είναι υπεύθυνη για την ενίσχυση της προλακτίνης, η οποία είναι μια ορμόνη που εμπλέκεται στην παραγωγή μητρικού γάλακτος.


5. Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το εκχύλισμα γαϊδουράγκαθου έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει και τις ανοσολογικές αποκρίσεις.

Η ενίσχυση των ανοσολογικών αποκρίσεων μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τα εισβάλλοντα παθογόνα. Μελέτες έχουν δείξει αυτές τις επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα.


6. Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Χρησιμοποιείται στη φυσική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια για τη θεραπεία αυτών των νευρολογικών καταστάσεων (Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον). Καθώς το γαϊδουράγκαθο έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πιστεύεται ότι αυτά τα συστατικά καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες και την καταστροφή των κυττάρων στον εγκέφαλο, αποτρέποντας έτσι τη διανοητική απώλεια με την ηλικία.


7. Ενισχύει την υγεία των οστών

Το γαϊδουράγκαθο έχει βρεθεί ότι εμποδίζει την απώλεια οστικής μάζας σε σχέση με την πτώση των οιστρογόνων σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Καθώς η οστεοπόρωση χαρακτηρίζεται από απώλεια οστικής μάζας, η ικανότητα του γαϊδουράγκαθου να βοηθά στην υγιή ανάπτυξη των οστών το καθιστά μια πολλά υποσχόμενη οδό για θεραπεία.


8. Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Μια μελέτη σχετικά με τις επιδράσεις του γαϊδουράγκαθου στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα λέει ότι το βότανο μιμείται στην πραγματικότητα ορισμένα διαβητικά φάρμακα, μειώνοντας το σάκχαρο στο αίμα και βελτιώνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη.

Λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών πλεονεκτημάτων του, το γαϊδουράγκαθο μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για την πρόληψη της βλάβης των νεφρών σε διαβητικούς, μια κοινή επιπλοκή για τους πάσχοντες.


9. Διευκολύνει την πέψη

Το βότανο έχει χρησιμοποιηθεί ιδιαίτερα για την διευκόλυνση της πέψης. Στην Γερμανία οι βοτανολόγοι αναφέρουν συγκεκριμένα το γαϊδουράγκαθο ως πιθανή θεραπεία για το ξινό στομάχι καθώς το γαϊδουράγκαθο είναι γνωστό ότι χρησιμοποιείται ως θεραπεία για τη δυσπεψία.

Καθώς αυτό το βότανο υποστηρίζει την υγεία του ήπατος, της χοληδόχου κύστης και των χοληφόρων οδών σας, αυτό βοηθά στη σωστή ροή της χολής και την αποτοξίνωση με τη σειρά του ενισχύει την πέψη και προωθεί την υγιή αποβολή.


Λόγω των αποτοξινωτικών, αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών του επιδράσεων το γαϊδουράγκαθο ενισχύει την υγεία του ήπατος. Αυτό βοηθά επίσης στην υγιή απώλεια βάρους, καθώς η συσσώρευση τοξινών μπορεί να σταματήσει τις προσπάθειες απώλειας βάρους.

Είναι σοφό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής στη διατροφή σας.


Στα καταστήματα μας θα βρείτε γαϊδουράγκαθο σε βάμα και συμπλήρωμα διατροφής.

156 views0 comments

Yorumlar


bottom of page