10 Tροφές - Συστατικά που μας σπρώχνουν στην φλεγμονή!

Αν και είναι δραματικός ο τίτλος του άρθρου είναι απόλυτα αληθινός!!!

Υπάρχουν 10 συστατικά που αν τα αποβάλουμε ή μειώσουμε στο διαιτολόγιό μας, μόνο βοήθεια προσφέρουμε στον οργανισμό μας!

1. Γλουτένη

2. Ζάχαρη

3. Eξευγενισμένοι υδατάνθρακες

4. Συμβατικό Κρέας και Τυρί (μη βιολογικής γεωργίας)

5. Προϊόντα Ιχθυοκαλλιέργειας

6. Αλλαντικά

7. Τρανς λιπαρά (μερικώς υδρογονωμένα έλαια)

8. Πρόσθετα και συντηρητικά

9. Υπερ-επεξεργασμένα: έλαια , λάδια σπόρων

10. Τεχνητά γλυκαντικά

SOURCE: DRJOCKERS.COM