Υγιές ανοσοποιητικό σύστημα είναι η ικανότητα του σώματός να αποκρούει ιούς, κακά βακτήρια, παράσιτα και άλλες λοιμώξεις. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι σε κίνδυνο, είμαστε πιο επιρρεπείς στο να αρρωστήσουμε.
![](https://static.wixstatic.com/media/1645fe_ca44d4b0b3484932bf1da8cd8cd3d0cc~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/1645fe_ca44d4b0b3484932bf1da8cd8cd3d0cc~mv2.jpg)
Τι αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας;
Η κατανάλωση Υπερβολικών Ποσοτήτων Ζάχαρης
Μη σωστή ανάπαυση
Η κατανάλωση καφεΐνης τις βραδυνές ώρες
Μια κακή διατροφή χαμηλή σε φυτικές ίνες
Όταν πιέζουμε και στρεσάρουμε πολύ τον εαυτό μας
Κατανάλωση Αλκόολ
Μη επαρκής άσκηση
Η Μοναξιά!